[{"data":1,"prerenderedAt":274},["ShallowReactive",2],{"servicii-groups":3,"nav-catalog":64,"servicii-\u002Fservicii\u002Fprogram-de-wellness-prevenirea-si-reducerea-burnout-ului":81},{"groups":4},[5,21,47],{"id":6,"title":7,"route":8,"intro":9,"items":10},"copii-si-adolescenti","Copii și adolescenți","\u002Fservicii\u002Fcopii-si-adolescenti","Evaluare, consiliere și psihoterapie care te ajută să înțelegi și să sprijini dezvoltarea copilului tău.",[11,12,13,14,15,16,17,18,19,20],"evaluarea-dezvoltarii","pregatire-scolara","evaluarea-sanatatii-mentale","evaluarea-adolescentului-pentru-autocunoastere-si-dezvoltare-personala","evaluarea-strategiilor-de-invatare-si-motivatiei-scolare","evaluare-pentru-orientare-scolara-si-consiliere-in-cariera-a-adolescentilor","psihoterapie-copii","consiliere-in-vederea-pregatirii-pentru-scoala","consiliere-pentru-dezvoltarea-competentelor-socio-emotionale-la-adolescenti","cercul-sigurantei",{"id":22,"title":23,"route":24,"intro":25,"items":26},"adulti","Adulți","\u002Fservicii\u002Fadulti","Evaluare și tratament pentru anxietate, depresie și burnout, terapie de cuplu și de familie, programe de wellness.",[27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46],"evaluarea-anxietatii","evaluarea-depresiei","evaluarea-burnout-ului","terapie-de-cuplu","terapie-de-familie","consiliere-premaritala","evaluare-pentru-consiliere-si-orientare-in-cariera-la-adulti","tratament-self-help-pentru-burnout","tratament-self-help-pentru-depresie","tratament-self-help-pentru-anxietate","tratament-cu-un-psihoterapeut-pentru-anxietate","tratament-cu-un-psihoterapeut-pentru-depresie","tratament-cu-un-psihoterapeut-pentru-burnout","sedinte-de-psihoterapie-consiliere-cu-un-psiholog","program-de-wellness-relaxare-si-meditatie","program-de-wellness-relaxare-prin-autohipnoza","program-de-wellness-cultivarea-emotiilor-pozitive","program-de-wellness-restructurarea-stilului-de-gandire","program-de-wellness-prevenirea-si-reducerea-burnout-ului","program-de-wellness-modificarea-comportamentelor-nesanatoase",{"id":48,"title":49,"route":50,"intro":51,"items":52},"organizatii","Organizații","\u002Fservicii\u002Forganizatii","Evaluare psihologică, training, workshop-uri, coaching și programe de wellness pentru angajați, construite pe nevoile companiei tale.",[41,42,43,44,45,46,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63],"servicii-de-training","evaluare-psihologica","workshop-uri-aplicative","executive-coaching-individual","consiliere-psihologica-online","grupuri-online-de-consiliere-psihologica","programe-de-consultanta-si-dezvoltare-particularizate","consiliere-psihologica-individuala-pe-probleme-de-parenting","workshop-pentru-parinti-strategii-practice-de-gestionare-a-bullying-ului","workshop-dedicat-managerilor-cum-identificam-si-sustinem-colegii-cu-probleme-de-anxietate","workshop-pentru-parinti-cum-sa-sustii-dezvoltarea-socio-emotionala-a-copilului",{"counts":65,"picks":71},{"toate":66,"teste":67,"platforme":68,"cursuri":69,"materiale":70},50,23,8,16,3,{"\u002Fcatalog\u002Fcas-plus-plus":72,"\u002Fcatalog\u002Fcognikit":75,"\u002Fcatalog\u002Fpeda":78},{"img":73,"price":74},"\u002Fimg\u002Fproduse\u002Fcas-plus-plus\u002Fmain-600.webp","de la 6.500 lei",{"img":76,"price":77},"\u002Fimg\u002Fproduse\u002Fcognikit\u002Fmain-600.webp","de la 2.000 lei",{"img":79,"price":80},"\u002Fimg\u002Fproduse\u002Fpeda\u002Fmain-600.webp","de la 6.200 lei",{"id":82,"title":83,"audience":84,"body":85,"catalog_pdf":242,"contact":243,"cta":245,"demo_report":233,"description":247,"draft":248,"duration":249,"extension":250,"eyebrow":242,"format":251,"groups":252,"meta":253,"navigation":254,"order":242,"partner":242,"path":255,"price":242,"priceNote":242,"price_on_request":248,"prices":256,"route":242,"segments":263,"seo":264,"shopUrl":242,"sources":265,"stem":269,"summary":270,"trainers":271,"type":272,"updated":242,"__hash__":273},"servicii\u002Fservicii\u002Fprogram-de-wellness-prevenirea-si-reducerea-burnout-ului.md","Program de wellness: Prevenirea și reducerea burnout-ului","Adulți fără probleme majore de sănătate mintală care vor să-și optimizeze funcționarea personală și să prevină burnout-ul.",{"type":86,"value":87,"toc":232},"minimark",[88,92,97,100,103,107,123,127,130,163,167,178,182,209,212,216],[89,90,91],"p",{},"Un program online în care înveți și integrezi în viața de zi cu zi metode de gestionare a stresului, de prevenire și de reducere a burnout-ului.",[93,94,96],"h2",{"id":95},"cui-se-adresează","Cui se adresează",[89,98,99],{},"Persoanelor adulte, fără probleme majore de sănătate mintală, care își doresc să-și optimizeze funcționarea personală și să prevină burnout-ul.",[89,101,102],{},"Programul este disponibil atât pentru persoane fizice, cât și pentru companii care vor să-l ofere angajaților.",[93,104,106],{"id":105},"ce-obții","Ce obții",[108,109,110,114,117,120],"ul",{},[111,112,113],"li",{},"cunoști simptomele burnout-ului și înțelegi factorii care contează pentru reziliență și pentru vulnerabilitatea la burnout;",[111,115,116],{},"identifici modalități de optimizare a muncii și a mediului organizațional;",[111,118,119],{},"dobândești mai multe abilități și strategii de intervenție pentru reducerea vulnerabilităților personale și dezvoltarea rezilienței;",[111,121,122],{},"ai suport digital multimedia și asistență de specialitate.",[93,124,126],{"id":125},"cum-se-desfășoară","Cum se desfășoară",[89,128,129],{},"Programul durează 5 săptămâni și se desfășoară integral online:",[131,132,133,140,146,152,157],"ol",{},[111,134,135,139],{},[136,137,138],"strong",{},"Săptămâna 1:"," webinar de două ore, cu maximum 25 de participanți, pentru prezentarea materialelor.",[111,141,142,145],{},[136,143,144],{},"Săptămâna 2:"," faci individual exercițiile primite, cu suport multimedia, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A și un set nou de exerciții).",[111,147,148,151],{},[136,149,150],{},"Săptămâna 3:"," practică individuală cu suport multimedia, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A și un set nou de exerciții).",[111,153,154,151],{},[136,155,156],{},"Săptămâna 4:",[111,158,159,162],{},[136,160,161],{},"Săptămâna 5:"," practică individuală cu suport multimedia, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A).",[93,164,166],{"id":165},"traineri","Traineri",[108,168,169,172,175],{},[111,170,171],{},"Prof. Univ. Dr. Mircea Miclea",[111,173,174],{},"Psih. Dr. Marcela Pența",[111,176,177],{},"Psih. Dr. Amalia Ciuca",[93,179,181],{"id":180},"tarif","Tarif",[108,183,184,198],{},[111,185,186,189,190,197],{},[136,187,188],{},"Pentru persoane fizice:"," 1400 lei\u002Fpersoană. Te înscrii prin ",[191,192,196],"a",{"href":193,"rel":194},"https:\u002F\u002Fwww.cognitrom.ro\u002Flink\u002Fform-wellness",[195],"nofollow","formularul de înscriere",".",[111,199,200,203,204,208],{},[136,201,202],{},"Pentru companii:"," 250 € + TVA\u002Fangajat. Pentru o ofertă, scrie-ne la ",[191,205,207],{"href":206},"mailto:amalia.ciuca@cognitrom.ro","amalia.ciuca@cognitrom.ro"," sau sună la 0745.590.576.",[89,210,211],{},"Conținutul și structura programului sunt aceleași în ambele variante; diferă doar tariful, modul de înscriere și persoana de contact.",[93,213,215],{"id":214},"contact","Contact",[108,217,218,226],{},[111,219,220,221,225],{},"Persoane fizice: ",[191,222,224],{"href":223},"mailto:contact@paxonline.net","contact@paxonline.net",", telefon 0756.085.004",[111,227,228,229,231],{},"Companii: ",[191,230,207],{"href":206},", telefon 0745.590.576",{"title":233,"searchDepth":234,"depth":70,"links":235},"",2,[236,237,238,239,240,241],{"id":95,"depth":234,"text":96},{"id":105,"depth":234,"text":106},{"id":125,"depth":234,"text":126},{"id":165,"depth":234,"text":166},{"id":180,"depth":234,"text":181},{"id":214,"depth":234,"text":215},null,{"email":224,"phone":244},"0756.085.004",{"label":246,"href":193},"Înscrie-te","Program online de 5 săptămâni pentru adulți și angajați: înveți să gestionezi stresul, să previi și să reduci burnout-ul și să-ți crești reziliența.",false,"5 săptămâni","md","online",[],{},true,"\u002Fservicii\u002Fprogram-de-wellness-prevenirea-si-reducerea-burnout-ului",[257,260],{"label":258,"value":259},"Pentru persoane fizice","1400 lei\u002Fpersoană",{"label":261,"value":262},"Pentru companii","250 € + TVA\u002Fangajat",[22,48],{"title":83,"description":247},[266,266,267,268],"https:\u002F\u002Fwww.cognitrom.ro\u002Fprogram-de-wellness-prevenirea-si-reducerea-burnout-ului\u002F","https:\u002F\u002Fwww.cognitrom.ro\u002Fprogram-de-wellness-prevenirea-si-reducerea-burnout-ului-2\u002F","CATALOG-SERVICII-COGNITROM_ACPOR-sept_2026.pdf","servicii\u002Fprogram-de-wellness-prevenirea-si-reducerea-burnout-ului","În 5 săptămâni, online, înveți metode de gestionare a stresului și de prevenire și reducere a burnout-ului.",[171,174,177],"Wellness","TnX09-pLaxsXZ438rbSf1pSNVhkIACS8TM9RhfbLoCU",1793366779707]