Adulți · Wellness
Program de wellness: Relaxare prin autohipnoză
În 5 săptămâni, online, înveți antrenamentul autogen, o metodă de relaxare prin autohipnoză pentru echilibru emoțional.
- Pentru cine
- Adulți fără probleme majore de sănătate mintală care vor să-și optimizeze funcționarea personală prin relaxare prin autohipnoză.
- Cum se desfășoară
- Online
- Durată
- 5 săptămâni
- Specialiști
- Prof. Univ. Dr. Mircea Miclea, Psih. Dr. Amalia Ciuca
Un program online dedicat adulților, în care înveți și integrezi în viața de zi cu zi o metodă fundamentată științific de relaxare prin autohipnoză – antrenamentul autogen –, pentru a-ți cultiva echilibrul emoțional și a-ți dezvolta starea de bine.
Cui se adresează
Persoanelor adulte, fără probleme majore de sănătate mintală, care își doresc să-și optimizeze funcționarea personală printr-un program de relaxare prin autohipnoză.
Programul este disponibil atât pentru persoane fizice, cât și pentru companii care vor să-l ofere angajaților.
Ce obții
- o metodă de relaxare prin autohipnoză (antrenamentul autogen);
- suport multimedia pentru practicarea metodei, pe o platformă securizată;
- asistență de specialitate în practicarea metodei.
Cum se desfășoară
Programul durează 5 săptămâni și se desfășoară integral online:
- Săptămâna 1: webinar de 1,5 ore, cu maximum 25 de participanți, în care metoda este prezentată și practicată împreună cu trainerii.
- Săptămâna 2: practici individual metoda, cu suport multimedia pe o platformă securizată, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A și un set nou de exerciții).
- Săptămâna 3: practică individuală cu suport multimedia, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A și un set nou de exerciții).
- Săptămâna 4: practică individuală cu suport multimedia, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A și un set nou de exerciții).
- Săptămâna 5: practică individuală cu suport multimedia, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A și un set nou de exerciții).
Traineri
- Prof. Univ. Dr. Mircea Miclea
- Psih. Dr. Amalia Ciuca
Tarif
- Pentru persoane fizice: 1400 lei/persoană. Te înscrii prin formularul de înscriere.
- Pentru companii: 300 € + TVA/angajat. Pentru o ofertă, scrie-ne la amalia.ciuca@cognitrom.ro sau sună la 0745.590.576.
Conținutul și structura programului sunt aceleași în ambele variante; diferă doar tariful, modul de înscriere și persoana de contact.
Contact
- Persoane fizice: contact@paxonline.net, telefon 0756.085.004
- Companii: amalia.ciuca@cognitrom.ro, telefon 0745.590.576
