Program de wellness: Relaxare și meditație

Un program online dedicat adulților, în care înveți metode fundamentate științific de relaxare și meditație și le integrezi în viața de zi cu zi, pentru a-ți dezvolta starea de bine.

Cui se adresează

Persoanelor adulte, fără probleme majore de sănătate mintală, care își doresc să-și optimizeze funcționarea personală prin metode de relaxare și meditație.

Programul este disponibil atât pentru persoane fizice, cât și pentru companii care vor să-l ofere angajaților.

Ce obții

• metode de relaxare și meditație validate științific;
• suport multimedia pentru practicarea acestor metode;
• asistență de specialitate în practicarea metodelor.

Cum se desfășoară

Programul durează 4 săptămâni și se desfășoară integral online:

1. Săptămâna 1: webinar de două ore, cu maximum 25 de participanți, în care metodele sunt prezentate și practicate împreună cu trainerii.
2. Săptămâna 2: practici individual metodele, cu suport multimedia pe platforma Paxonline, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A).
3. Săptămâna 3: practică individuală cu suport multimedia, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A).
4. Săptămâna 4: practică individuală cu suport multimedia, plus o întâlnire online de grup de o oră (Q&A).

Traineri

• Prof. Univ. Dr. Mircea Miclea
• Psih. Dr. Amalia Ciuca
• Psih. Claudia Găgeanu

Tarif

• Pentru persoane fizice: 1100 lei/persoană. Te înscrii prin formularul de înscriere.
• Pentru companii: 250 € + TVA/angajat. Pentru o ofertă, scrie-ne la amalia.ciuca@cognitrom.ro sau sună la 0745.590.576.

Conținutul și structura programului sunt aceleași în ambele variante; diferă doar tariful, modul de înscriere și persoana de contact.

Contact

• Persoane fizice: contact@paxonline.net, telefon 0756.085.004
• Companii: amalia.ciuca@cognitrom.ro, telefon 0745.590.576